우울증 자가진단과 예방에 좋은 음식
우울증 자가진단과 예방에 좋은 음식 우울증은 정신질환중 하나로 현대에 사회에서수많은 사람들이 겪고있는 질병입니다.초기엔 본인 스스로도 우울증인지아니면 단순히 기분이 다운된건지 잘 모르다가어느순간 사태의 심각성을 깨닫게 됩니다.그만큼 무서운 정신질환이죠! 그래서 필요한 것이 바로 우울증 자가진단!혹시 내가? 의심이 된다면지금 바로 자가진단테스트를 진행해보세요! 자가진단방법은1번부터 20번까지 총 20문항으로비교적 간단한 테스트로 진행이 됩니다. 자 그렇다면 테스트결과 점수는몇 점이 나오셨나요?점수에 따라 우울증에 대한 정도를알아볼 수가 있습니다. 자 그럼 다음은 우울증 예방에좋은 음식 몇가지를 소개해드리겠습니다. 첫번째는 바로 다크초콜릿입니다. 초콜릿에는 항우울성분이 풍부한 카카오가다량으로 함유되어있어 스..
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2015. 12. 10. 08:22