대부분의 여성분들은 죽을때까지 다이어트를생각하고 실행한다고 합니다. 쉽게 말하면 평생의 숙제와 같다고 볼 수가 있습니다. 하지만 실제로 성공하는 사람은 극히 일부이며대부분은 마음으로 다짐을 하고작심삼일인 경우가 많습니다. 그래서 이번 포스팅의 주제가 바로이러한 고민을 하고 있는 여성분들에게도움이 될만한 수면다이어트 노하우입니다. 수면? 자면서 살을 뺄 수 있다고?에이 거짓말~어쩌면 이렇게 생각할 수도 있겠지만어느정도 과학적인 근거를 가지고소개해드리니 한 번 간략하게읽어보시기 바랍니다. 첫 번째, 최적의 수면시간은 6~8시간 수면다이어트의 가장 중요한 것이 바로 충분한수면을 취하는 것입니다. 우리의 신체는자는 동안 노폐물들을 몸 밖으로 배출합니다.따라서 잠이 부족하게 되면 노폐물배출시간이줄어들게되고 이것이..
요즘은 자발적으로 비혼을 선언하고독신으로 살겠다라는 사람들이 많아지고있습니다.그만큼 살기가 어렵다보니 결혼을 해서아이를 키운다는 것은 상상하기도 어려운 현실이죠. 그래서 남자가 결혼을 하면 안되는 이유에 대해서재미있게 설명한 것이 있어서 한 번올려봅니다. 물론 재미로 올린 내용이겠지만남자에 비해서 여자들이 따지는게많은 것은 사실인 것같습니다. 대부분의 남자는 예쁘기만하면 다른건잘 안보는데 여자는 키, 직업, 재산, 집, 차 등등꼼꼼히 따져보고 결혼을 결심하는 경우가 많죠.. 음.. 이 시대를 살아가는 모든 가장분들..대단하고 정말 존경합니다~
명동의 노점은 정말 유명하죠.단, 1원의 세금도 내지않고 수많은 관광객들로인해 엄청난 수입을 올리는 곳.. 그러다보니 이권다툼이나 여러개의노점을 운영하는 기업형 노점상들까지등장하면서 문제가 발생했습니다. 결국 이제 정부가 나서서 손을 쓰네요. 바로 노점실명제..그동안 무질서하게 난립했던 노점상들을막고 임대나 매매를 근절한다는 것 기존 명동에서 꾸준하게 노점을 운영한 사람들을대상으로 실명제를 실시하고 1인 1개만 허용해기업형으로 운영되는 것을 뿌리뽑겠다라는 취지 신청자들을 대상으로 여러가지를 고려해도로점용 허가를 내주고 그 댓가로1년에 약 50만원의 지방세를납부해야한다고하네요. 그리고 실명제를 도입하면서 기존 3부제를2부제로 전환해 감축효과를 기대하고있습니다. 대한민국 관광의 명소로 자리잡고 있는 명동....
YG엔터테인먼트가 2NE1에 이어 무려 7년만에두번째 신인 걸그룹을 론칭한다고 하네요. 18일 한 언론사의 취재에 따르면YG의 대표 양현석 대표는 현재 새로운 걸그룹을데뷔시키기 위해서 가요계에서유명한 뮤직비디오 감독들을 만나 신인걸그룹의뮤직비디오 촬영에 대한 논의를 했다고 합니다. 2009년 2NE1이라는 괴물 여자아이돌그룹을데뷔시킨이후 무려 7년만에 자매그룹의 탄생이초읽기에 들어갔네요. 여태껏 빅뱅부터 위너, 아이콘 등 주로 남자아이돌그룹을 위주로 데뷔시키며 흥행을 이어간 YG~! 이번 신인 그룹을 어떤 색깔을 입혀서론칭할지 상당히 기대가 됩니다.과연 선배그룹인 2NE1을 뛰어넘을 수 있을지.. 무려 7년만의 걸그룹 데뷔이다보니 이번에데뷔할 그룹은 그동안 갈고닦은 실력파 연습생로단단히 무장되지않을까 싶..
초고가 한정판 슈퍼카 Best Top5(람보르기니,코닉세그,파가니,페라리,W모터스) 남자들의 영원한 로망!바로 슈퍼카가 아닐까 생각이 됩니다. 어려서는 미니카를 가지고 놀면서자동차에 대한 관심을 갖기 시작하고나이가 들어 운전할 때가 되면자동차에 높은 관심을 갖게 됩니다. 남자라면 한 번쯤 슈퍼카의 오너가 되길소망하지만 현실은 씁쓸하게도대부분 국산차를 운전하게 됩니다. 왜냐하면 가격을 보면 현실적으로구입할 수 있는 사람이 몇 안되기때문입니다. 뭐 그래도 상상만으로도 즐거움이 되기때문에초고가 자동차를 운전하는 꿈을꾸는 것만으로도 행복하죠. 흔히 알고있는 람보르기니나 페라리, 포르쉐 등등길거리를 지나가다 발견하게 되면자연스레 시선이 가곤합니다. 하지만 이런 차들보다 더 엄청난 차들이있다는 것을 아시나요? 그래..
소음문제로 이화마을 벽화에 페인트칠한 동네주민들 낙후된 지역을 조금 더 개선하고자 시작된공공미술 프로젝트의 하나였던 이화벽화마을..여러가지 벽화로 인해 입소문을 타많은 사람들이 구경을 하러 오게되면서하나의 관광명소로 자리잡았습니다. 하지만 밤낮없이 찾아오는 수많은 사람들로 인해동네 주민들이 엄청난 스트레스를 받게되면서결국 마을주민들이 문제가 되는 벽화들을페인트로 훼손하는 일이 발생하고 말았습니다. 그리고 공동재물손괴죄로 인해벽화훼손으로 주민 5명이 경찰에불구속 입건이 되었습니다. 벽화마을로 이슈가 되면서수많은 관광객들이 몰리고 그로 인해많은 소음문제와 낙서 등으로 거주하는주민들이 불편을 겪어 민원을 제기했지만개선이 되지않아 벽화를 훼손하게 되었다고하네요. 아무리 좋은 취지로 시작한 사업이였지만그 곳이 삶..
예쁜 여자아이돌 트와이스 쯔위 사진&움짤 과거 수지와 그리고 설현을 이어최근 대세 여자아이돌로 급부상하고 있는트와이스 쯔위! 한때 대만국기 사건으로 한 차례 위기가닥쳐왔었지만 잘 이겨내고 요즘승승장구하고 있는 쯔위! 얼굴은 물론 몸매까지 100점 만점에100점을 주고싶을정도로 정말 예쁘더라구요. 그래서 예쁜 쯔위사진 몇장과 움짤을준비해보았으니 한 번 감상해보시기 바랍니다. 치어리더를 연상케만드는 의상!화이팅하는(?) 모습만 봐도힘이 절로 솟아나네요. 뒤뚱뒤뚱 걷는 펭귄을 연상케하는 안무!너무 풋풋하고 귀엽습니다. ♡_♡ 아자~! 아자~! 풋풋한 나이지만 이렇게 사진을 찍으니상당한 분위기가 느껴지네요. 저렇게 가녀린 목에 왕방울 진주목걸이가..뭐 그래도 너무 예쁩니다. 시크한 애교! 머리부터 발끝까지 매력..
식욕억제방법으로 다이어트성공해보세요. 몸매를 아름답게 만들고싶은 건 대부분 사람들이바라는 목표가 아닐까 싶습니다. 아무리 멋지고 좋은 옷이라할지라도몸매가 받쳐주지않는다면 옷맵시가 나지않죠.하지만 몸매만 제대로 만들어진다면흰티에 청바지 하나만 입어도 그 자체로 명품이 됩니다. 그만큼 아름답고 멋진 몸매를 만드는 것이자신을 꾸미는데 최고의 방법! 그래서 이번 포스팅에서는 많은 분들이 원하는식욕억제방법에 대해서 소개해드리려고 합니다. 다이어트성공방법에는 여러가지가 존재하지만가장 기본적으로 음식, 즉 먹는 것을조절해야 성공적인 다이어트를 할 수가 있다는 사실~! 자 그럼 이 넘쳐나는 식욕 어떻게 억제할 수 있을까요?7가지 억제방법을 소개해드립니다. 정말 생각지도 못한 방법이 우리의 몸매관리에도움을 주는군요.이젠..